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이쁜 하이힐, 발가락이 휘어요

무지외반증, 조기치료가 중요하다 KHT건강시대l승인2017.06.09l수정2017.06.09 15:34

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날씨가 따듯해지면서 옷차림이 가벼워지는 것은 물론 하이힐, 샌들 등과 같은 간편하고 멋스러운 신발 이 등장하고 있다. 하지만 발 사이즈가 맞지 않거나 볼의 넓이가 좁은 신발, 굽이 높은 신발은 발 건강에 큰 해를 끼칠 수 있다. 특히 구두나 하이힐은 발가 락을 지속적으로 심하게 압박하고,
이로 인해 무지외반증과 같은 족부 질환을 유발할 가능성이 높으므로 주의를 기울여야 할 필요가 있다. 무지외반증은 하이힐을 자주 신는 여성에게서 주로 발병해 ‘하이힐 병’ 또는 높은 굽을 신고 무대에서 춤을 추는 걸그룹에 빗대어 ‘걸그 룹 직업병’이라 불린다. 온종합병 원 정형외과 김상우 과장은 “엄지 발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어 지면서 엄지발가락 관절이 돌출되 거나, 심하게는 엄지발가락이 둘째 발가락의 위나 아래로 엇갈리면서 통증을 유발시킨다”며 “방치하면 엄지발가락이 제 역할을 하지 못하 기 때문에 걸음걸이에 문제가 생겨 무릎, 엉덩이, 허리까지 통증이 번 질 수 있으므로 빠른 시일 내 치료 를 받는 것이 좋다”고 조언했다.
 무지외반증 초기에는 교정 장치를 이용하여 발가락의 변형을 치료하 며, 발의 구조적인 원인을 검사하 여 특이한 움직임이 있는 경우 특 수 깔창을 이용하여 발의 편안함과 안정감을 주도록 유도한다. 하지만 변형과 통증이 심하고 일상생활에 지장을 초래할 정도라면 수술을 고 려해야 한다. 이어 김상우과장은 “무지외반증은 크게 변형되지 않은 조기에 치료를 받는 것이 가장 좋으며, 되도록이 면 굽이 4cm를 넘지 않는 편안한 신발을 착용하고 발이 피로해지면 신발을 벗고 엄지발가락 사이를 벌 려 스트레칭을 하는 등의 생활습관 을 개선하면 일상생활에서 예방할 수 있다 ”고 덧붙였다

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