음력 6월15일로 복중(伏中)에 들어있으며 유둣날이라 불리는 세시풍속. 이날은 일가친지들이 맑은 시내나 산간폭포에 가서 머리를 감고 몸을 씻은 뒤, 

가지고 간 음식을 먹으면서 서늘하게 하루를 지낸다. 이것을 유두잔치라고 하는데, 이렇게 하면 여름에 질병을 물리치고 더위를 먹지 않는다고 한다.

이 풍속은 신라 때부터 있었던 것으로 파악되는데, 고려 희종 때의 학자 김극기(金克己)의 '김거사집'에 동도(東都: 경주)의 풍속에 6월 15일 동류수(東流水)에 머리를 감아 액을 떨어버리고, 술마시고 놀면서 유두잔치를 한다."고 기록되어 있다. 

이에 대한 기록은 '중경지'권2 풍속 조에도 보인다. '고려사' 명종 15년 조에는 6월 병인(丙寅)에 시어사(侍御史) 두 사람이 환관 최동수(崔東秀)와 더불어 광진사(廣眞寺)에 모여 유두음(流頭飮)을 마련하였는데, 

나라 풍속은 이 달 15일 동류수에 머리를 감는 것은 동쪽이 청(靑)이며, 양기가 가장 왕성한 곳이라 믿었기 때문이다.

'유두'란 일반적으로 흐르는 물에 머리를 감는다는 '동류수두목욕 (東流水頭沐浴)'의 준말에서 생긴 것으로 여겨진다. 한편 신라 때 옛말의 뜻을 취한 이두(吏讀)로 표기한 것으로 보는 설도 있다.

소두(梳頭) 수두(水頭)라고도 표기하였는데, 수두란 물마리 (마리는 머리의 옛말)로서 '물맞이'라는 뜻이다. 오늘날에도 신라의 옛 땅인 경상도 지방에서는 유두를 '물맞이'라고 부른다.

이날 아침 각 가정에서는 유두면, 밀전병, 수단(水團), 건단(乾團) 그리고 피, 조, 벼, 콩 등 여러가지 곡식을 새로 나온 과일과 같이 사당에 차려놓고 고사를 지내는데 이를 유두천신(流頭薦新)이라 하며, 농가에서는 연중 농사가 잘 되게 하여달라고 농신(農神) 에게도 고사를 지낸다.

이 때 사당에 올리는 벼, 콩, 조를 각각 유두벼, 유두콩, 유두조라 한다. '동국세시기' 6월 월내조(月內條) 에는 피, 기장, 벼를 종묘에 천신 하였으며, 

'예기 禮記' 월령(月令)에는 중하(仲夏)의 달에 농촌에서 기장을 진상하면 천자가 맛을 보고 먼저 종묘에 올리는데, 이는 우리나라도 마찬가지라 하였다.

이 날 사당에 유두 천신하고 나서 한집안 식구가 단란하게 유두면, 수단, 건단, 상화병(霜花餠) 등 여러 가지 음식을 먹는다. 

특히 밀가루로 만드는 유두면은 참밀의 누룩으로 만들 경우 유두국(流頭麴)이라고도 하였는데, 구슬 같은 모양으로 만들어 오색으로 물들인 뒤 세 개씩 포개어 색실에 꿰어 몸에 차거나 문에 매달면 재앙을 막는다고 하였다.

또한, 농촌에서는 밀가루로 떡을 만들고 참외나 기다란 생선 등으로 음식을 장만하여 논의 물꼬와 밭 가운데에 차려놓고, 농신에게 풍년을 기원하면서 고사를 지낸다.

그 다음에는 자기 소유의 논 밭 하나 하나마다에 음식물을 묻음으로써 제를 마치게 된다. 이렇듯 유두는 새로운 과일이 나고 곡식이 여물어 갈 무렵에  몸을 깨끗이 하고 조상과 농신에게 정갈한 음식물로 제를 지내며 안녕과 풍년을 기원하는, 우리 민족의 오랜 풍속 중의 하나이다.

- 高麗史, 金居士集, 中京志, 京都雜志, 東國歲時記, 
- 한국의 세시풍속, 최상수, 고려서적,  1960
- 한국의 세시풍속, 장주근, 형설출판사, 1984
- 지식백과 한국민족문화대백과, 유두 流頭, 저자/제공처 한국학중앙연구원 
- 호돌e의 호리병, study 유두절(流頭節) 뜻, 유래, 음식, 호돌e (2021.07.16.)
- 네이브블로그, 소느로 이것저것 유두절 소느로 (2022.07.07.)
- (사진) 청송 물맞이, 유두일에 물맞이를 하면 여름에 더위를 먹지 않는다고 한다, 경북 청송군  제공 한국학중앙연구원