아무리 건강하게 균형 잡힌 식단이라고 해도 부족한 영양소는 있게 마련이다. 그리고 이렇게 부족한 영양소는 각종 영양제로 보충하는 경우가 많다. 하지만 아무리 몸에 좋은 영양제라고 해도 잘못 먹으면 도움이 되지 않는다. 오히려 몸에 해가 될 수도 있다. 그렇다면 언제, 어떻게 복용해야 제대로 된 효과를 얻을 수 있을까. 이에 대해 영국 하트포드셔대학의 스포츠 영양학자인 린지 카스는 “건강을 위해 필요한 각종 비타민과 미네랄은 복잡하고 섬세한 균형을 이루면서 몸속에서 서로 상호 작용한다”고 말하면서 “가령 어떤 영양소들은 최고의 효과를
정부의 입국자 격리해제조치에 따라 여행업계는 환영한다는 입장을 내놓으며 여행심리 회복에 대한 기대감을 한껏 높였다. 여행업계는 11일 다양한 판매채널을 활용한 판촉마케팅 강화를 통해 여행심리 회복에 총력을 기울인다는 방침이다.모두투어 관계자는 “해외여행에 가장 큰 걸림돌이 제거되면서 향후 여행심리 회복의 기반이 마련된 셈”이라며 “이미 글로벌 주요 국가는 자국 입국에 대한 규제를 상당히 낮춰 놓은 상황으로 일부 국가를 제외하면 해당국가 방문이 자유로운 상황”이라고 설명했다.다만, 여행업계는 현재 국내 코로나 신규 확진 상황이 여전히
아보카도는 버터처럼 부드러운 식감과 고소한 맛을 내는 과일입니다. 그뿐만 아니라 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 영양소까지 함유하고 있는데요. 아보카도 속 영양소가 두피와 모발 건강에 끼치는 영향, 그리고 아보카도를 올바르게 섭취하는 방법에 대해 알아볼까요? 아보카도 효능, 혈액 순환을 돕는 비타민 E가 풍부해 두피에는 다수의 모세혈관이 존재하는데요. 모발은 모세혈관을 통해 영양을 공급받아 성장합니다. 따라서 두피의 혈액 순환은 곧 모발의 건강과 직결됩니다.아보카도에는 ‘비타민 E’가 함유되어 있습니다. 비타민 E는 혈관을
부산 동구는 학부모의 교육비 부담 경감과 보편적 교육복지 실현을 위하여 올해부터 고교 신입생에게 교복 구입비를 지원한다. 동구는 전체 고등학교 입학생과 부산시 교육청 지원 대상에서 제외되는 중학교에 입학하는 지역 학생들에게 1인당 30만원씩 지원한다. 지역경제 활성화를 위하여 동구 지역화폐인 e바구페이로 지급한다.지원대상은 2022년 3월 1일 현재 부산광역시 동구에 주민등록이 되어 있고, 교복을 입는 ①고등학교 입학생 ②부산시 외 소재 중학교 입학생 ③학교 이외의 교육기관 입학생이다. 부산시 소재 중학교 입학생은 2019년부터 부
한국수력원자력 고리원자력본부가 오는 31일까지 ‘지금 우리 고리본부는, 지역과 상생 중’ 이벤트를 진행한다고 10일 밝혔다.기장군 특산물 명소 맛집 등을 홍보하고 소비를 촉진해 코로나19 장기화로 위축된 지역 사회에 활기를 불어넣기 위해 이벤트를 마련했다. 이벤트는 ▷기장군 특산물과 함께하는 나만의 레시피 소개 ▷감성이 살아있는 기장 명소 사진 공모전 ▷기장군 맛집 착한식당 카페의 SNS 공유 등 3가지로 진행된다.기장군의 특산물을 활용한 나만의 레시피 소개는 사진이나 영상으로 작품을 찍어 전자우편으로 접수하면 된다. 사진 공모전도
코로나19 오미크론 변이 바이러스가 연일 확산하고 있는 가운데 최근 부산에서 인구 대비 확진 비율이 전국에서 가장 높게 나타나 원인에 관심이 쏠리고 있다.7일 질병관리청 집계를 보면 이날 0시 기준 8대 특·광역시에서 확진 판정을 받은 시민 숫자는 10만6428명이다. 이날 확인된 전체 확진자(21만716명)의 50.5%에 해당하는 숫자다. 지역별로 보면 ▷서울 3만9558명 ▷부산 2만6456명 ▷대구 7789명 ▷인천 1만5324명 ▷광주 6465명 ▷대전 5760명 ▷울산 3913명 ▷세종 1163명 등이다.확진자 숫자만 따지
2016년 부산지역 최초로 개관한 독립영화전용관 인디플러스 영화의전당이 6주년을 맞는다. 이를 기념하는 ‘인디플러스 영화의전당 개관 6주년 기획전’이 오는 10~16일 개최된다.이번 기획전은 언택트 시대로 달라진 환경 속에서도 변하지 않을 가치와 신념을 돌아보는 ‘무해한 시절로부터’, 독립영화계의 떠오르는 신예를 조명하는 ‘권다함 배우전’, 주목할 만한 인천 지역 영화들을 모은 ‘로컬시네마의 저력, 인천’ 등 3개 섹션에서 작품 18편을 선보인다. ‘무해한 시절로부터’ 섹션에서는 자식에게 부담되기 싫어 극단적 선택을 시도한 할머니의
미술품 구매와 투자 열기가 고조되면서 다음 달 열리는 부산국제화랑아트페어(BAMA)의 흥행 기대감도 커진다. 유명 해외 갤러리가 아트페어 참가를 확정한 가운데 최근 서울에서 열린 프리뷰에도 많은 관심이 쏠려 역대급 행사가 될 것이라는 전망이 나온다.부산국제화랑아트페어는 지난 6일 끝난 ‘BAMA 프리뷰 인 더현대서울’에서 완판 작가가 나오는가 하면 경매쇼에서는 1억 원이 넘는 매출을 올리는 등 뜨거운 반응을 확인했다고 7일 밝혔다.BAMA는 지난달 23일부터 서울 현대백화점 더현대서울에서 24개 갤러리가 참여한 프리뷰 전시를 가졌다
호랑이는 예로부터 잡귀와 액운을 물리치는 영험한 동물로 여겨져 그림이나 공예품 소재로 애용돼 왔다. 팬데믹 장기화로 지친 사람들에게 힘을 불어넣고, 재앙과 역병을 쫓아낼 ‘호랑이 기운’이 어느 때보다 절실하다. 임인년을 맞아 호랑이의 힘찬 기운과 희망의 메시지를 전달하는 미술 전시가 잇따르고 있다.국내 미술계 거장과 아트테이너가 함께하는 원화 및 메타버스 하이브리드 전시회 ‘Amulet_호령전_범을 깨우다’가 오는 11일 신세계백화점 센텀시티점 지하 2층 중앙광장에 펼쳐진다. 이번 전시에는 이이남 강형구 박대성 등 미술계 거장과 구
아난티 힐튼 부산의 레스토랑 다모임에서는 오는 31일까지 신선한 제철 재료를 활용한 ‘봄 프로모션’을 진행한다. 봄요리의 단연 대표적인 메뉴는 ‘봄나물 비빔밥’이다. 두릅, 냉이, 달래, 돈나물, 참나물, 봄동, 원추리 등 봄을 대표하는 다양한 야채들이 주재료로 담겨 향긋함이 입맛을 돋운다. 이번 프로모션에는 봄 제철 생선을 대표하는 신선하고 쫄깃한 식감의 ‘도다리 회’와 감칠맛 나는 새콤달콤한 ‘도다리 물회’가 함께 나온다. 입학생을 위한 할인 행사도 진행한다.초등학교부터 대학교 입학을 앞둔 입학생 본인에 한해, 증빙서류 지참 시
이석연 변호사(전 법제처장)와 역사 작가 정재수 씨가 ‘새로 쓰는 광개토왕과 장수왕’의 저자란 점이 우선은 눈길을 확 끌었다. 한국 사회에서 ‘독서가’ ‘책 사랑꾼’을 꼽아본다면, 이석연 전 법제처장은 최상위 구간에 속할 게 확실하다. 현재 ‘책 권하는 사회 운동본부’ 대표다. 꽤 알려진 일화 하나만 떠올리고 가자면, 그는 중학교 졸업 6개월 만에 대입 검정고시에 합격하고 그 길로 김제 금산사에 들어가 2년 넘게 500권에 이르는 책을 읽었다.공동 저자 정재수 씨는 역사 저널리스트이며 ‘백제 곤지왕 연구가’로도 소개돼 있다. 소설
병원장TV_뇌졸증 편
투표 역대 어느 선거가 이렇게 망설여졌던 적 있던가. 어머니 상중 내내 가족친지들도 자연스레 대통령 선거 이야기였고, 유력 후보들에 대한 자질시비만 입에 올렸다. 내 삶을 바꿔준다는 정책 얘기는 없었다. 누구는 이래서 싫고, 그렇다고 또 다른 누구는 짜증스럽다며 퉤퉤 침 뱉듯 지껄인다. 거리 곳곳에 나붙어 있는 선거벽보에서 십 수 명의 후보들이 ‘제발 내게 대한민국을 맡겨 달라’고 하소연해보지만, 그들에겐 눈길조차 주지 않는다. 죄다 지금 잘근잘근 씹고 있는 둘 중 한 후보가 앞으로 5년간 대한민국을 책임진다는 것만은 자명하다.
마스크와 메라비언 법칙 코로나 팬데믹 3년째 접어들면서 마스크는 신체의 일부가 됐다. 덕분에 호흡기질환자가 크게 줄어들었고, 마스크 속에 숨어버린 익명성 보장이라는 망외의 소득도 주어졌다. 하지만 대체로 불편하기 짝이 없다. 당장 숨 쉬기 힘든 건 차치하고라도 일상 속에서의 마스크 소통이 여러 부작용을 불러온다. 마스크 쓰고 진행하는 직원 채용면접에서 옥석 가리기가 영 수월찮다. 코로나 방역효과를 생각해서 쓴, 꽉 막힌 마스크 소통은 말하는 상대방의 얼굴 표정을 볼 수 없는데다, 목소리 톤이나 음색이 제대로 전달되지 않아 불편하기
모발을 풍성하고 건강하게 가꾸는 데 효능이 있다고 알려져 탈모를 겪는 사람들로부터 많은 관심을 받고 있는 달걀. 이번 기사에서는 달걀이 어떻게 탈모 관리에 도움이 될 수 있는지에 대해 자세히 알아봅니다. 피부∙모발을 달걀처럼 매끈하게 가꿔주는 영양소, ‘레시틴’ 달걀노른자는 생체막의 재료가 되는 영양소 ‘레시틴(Lecithin)’를 함유하고 있습니다. 인지질의 일종인 레시틴은 지방과 친화적인 지방산기, 수분과 친화적인 인산으로 이루어져 있는데요. 체내에 흡수된 레시틴은 세포 속 수분과 유분의 균형을 조절해 피부와 모발을 윤기나게 가
이번 주말 한낮 기온이 최고 18도까지 오른다고 예보되는 등 봄 기운이 완연해지고 있다. 봄을 맞아 소셜네트워크서비스(SNS)에서 진행된 설문조사에서 '벚꽃'이 우리 나라 사람들이 가장 좋아하는 봄꽃으로 나타났다.이는 삼성물산 리조트부문이 유튜브, 인스타그램, 페이스북 등 자사 에버랜드 SNS 채널에서 설문조사를 진행한 결과로, 국내 SNS 이용자 1400명이 댓글을 통해 조사에 참여했다.지난 2일부터 9일까지 약 일주일간 진행된 SNS 설문조사 결과, '가장 좋아하는 봄꽃'을 묻는 질문에 벚꽃을 꼽은 응답자가 40%로 가장 많았고
파라다이스의 대표 호텔과 리조트가 봄을 맞아 세계 각국의 미식을 즐기며 해외여행 기분을 만끽할 수 있는 ‘세계 미식 여행’ 페스타를 진행한다.파라다이스시티에서는 이국적인 도쿄의 맛을 경험할 수 있는 봄 미식이 풍성하게 펼쳐진다. 프리미엄 뷔페 레스토랑 ‘온 더 플레이트’는 봄철 입맛을 돋울 수 있도록 다양한 일식 신메뉴를 제공하는 ‘도쿄 퀴진 스프링 인 재팬’ 프로모션을 오는 14일부터 4월 15일까지 실시한다.봄 야채를 곁들인 바라지라시, 폰즈 소스로 맛을 낸 아귀간 샐러드, 자숙 뿔소라 들깨 소스 샐러드 등 봄 제철 식재료를 활
염색은 어떤 원리로 모발의 색을 바꿀까요? 봄을 맞아 새로운 색으로 모발을 염색하려고 했다면 염색의 원리를 알고 염색으로 생기는 문제를 미리 대비할 필요가 있습니다. 두피와 모발 관리를 소홀히 한 채로 지나치게 자주 염색하면 두피와 모발이 심각하게 손상되거나 탈모가 생길 수 있습니다. 벚꽃놀이 가기 전 내 머리도 염색? 염색 전 알아야 할 사실 염색약에 들어 있는 화학 약품 암모니아는 모발에 염료가 침투할 수 있도록 모발의 표면을 열고 모발을 부풀립니다. 단단하게 결합한 모발의 조직에 균열을 만드는 것입니다. 이 과정에서 모발의 수
부산관광공사가 영상위원회와 한류관광·국제관광도시 부산 홍보를 위한 국내외 영상 콘텐츠 촬영유치 사업을 추진한다.공사는 지난 7일 이정실 부산관광공사 사장과 김인수 부산영상위원회 운영위원장이 참석해 국내외 영상 콘텐츠 촬영유치와 부산 한류 관광 활성화를 위한 업무협약을 체결했다고 밝혔다.이번 협약을 통해 양 기관은 영화·드라마 등 국내외 영상 콘텐츠의 로케이션 촬영유치를 위해 상호 협력할 예정이다.또한 올 상반기 촬영 지원 작품 선정을 위한 공동 공모전을 개최할 예정이며 공정한 작품 선정을 위해 촬영유치 위원회를 구성할 계획이다.아울
기술보증기금(기보, 이사장 김종호)이 최근 울진·삼척지역 산불로 피해를 본 중소기업의 신속한 지원을 위해 비상대책반을 설치·운영한다고 8일 밝혔다.기보는 중소벤처기업부의 특별재난지역 지원계획에 따라 보증담당 임원을 대책반장으로 비상대책반을 구성했다.특히 울진·삼척 인근의 포항·강릉지점에는 ‘산불피해 신고접수센터’를 운영하고 지역본부장을 중심으로 현장 대응반을 가동해 산불 피해기업에 대한 신속한 지원이 이뤄지도록 역량을 집중할 계획이다.기보는 ‘산불피해 신고접수센터’를 통해 접수된 피해 중소기업에 ‘재해 중소기업 특례보증’을 지원해